Specials

Aroma Yoga

Aroma Yoga is yoga waarbij tijdens de les essentiële oliën worden gebruikt.
Heel simpel gezegd is een essentiële olie een natuurlijke stofje met een sterke geur gemaakt door planten. Het stofje bevat de essentie, de levenskracht (Chi) van de plant en is daardoor erg krachtig en helend. Ook voor mens en dier. We zijn immers allemaal natuur.
In tegenstelling tot wat de naam suggereert is essentiële olie helemaal niet vet.

Door het toepassen van verschillende 100% natuurlijke therapeutische oliën, ontstaat er een heerlijke geurbeleving die zorgt voor een nog groter verdiepend effect tijdens de yogales. 
Yoga en aromatherapie zijn holistische praktijken die beide van oudsher al gebruikt werden ter bevordering van de gezondheid.
Oliën kunnen je onder andere activeren, verblijden, angst doen verminderen, ontspannen en dieper doen ademen/mediteren. Daarnaast zijn ze in staat fysieke klachten (preventief) te verminderen.
De oliën ondersteunen je dus op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel vlak.
Net als yoga!

Elke Aroma Yoga les staat er een thema centraal, waar de oliën op zijn afgestemd.
Kom en ervaar zelf hoe magisch geuren kunnen werken!

Yoga Nidra

Yoga Nidra is een yogavorm van bewuste ont-spanning.
Niet voor niets wordt Yoga Nidra ook ook wel Slaap Yoga genoemd, omdat deze yogavorm de perfecte methode is om écht diep te ontspannen.

Je kunt er je slaap mee verbeteren en slapeloosheid verminderen. Daarbij werkt Yoga Nidra preventief en ondersteunend bij burn out klachten, kun je vermindering ervaren van pijn en kan het angst of depressieklachten verminderen. Ook kan het je een boost geven op het gebied van concentratie, energie en het leren luisteren naar je intuïtie.
Tal van voordelen dus!

Tijdens de sessie blijf je bewust aanwezig, terwijl je lijf in diepe ontspanning treedt. In eerste instantie lijkt deze vorm van yoga niets anders dan stil liggen op je yogamat met fijne cosy kleding aan en een heerlijk zacht dekentje over je heen.
Maar vergis je niet; tijdens deze bijzondere les maak je een magische reis door je lichaam en geest, waardoor je in een hele diepe staat van ontspanning komt, zoals dat gebeurt tijdens je slaap. Dat is het fijne; je blijft gewoon wakker en alert, maar ervaart naderhand de weldaad voor lichaam en geest van een 3 urige diepe ontspannende slaap!!

Yoga Nidra vraagt dus, in tegenstelling tot andere vormen van yoga, geen beweging of inspanning. Je kunt gewoon heerlijk ontspannen liggen en je hoeft alleen maar te luisteren naar mijn stem… Klinkt niet verkeerd toch?!

Overige specials

Naast yoga worden er in de studio ook andere specials aangeboden. Denk onder andere aan workshops etherische oliën, Sound healing sessies, Kundalini activatie, specials over energiebalans enz. enz.

Ik heb namelijk tal van inspirerende vrienden die als studiogast ook een hoop moois met jullie te delen hebben!

Houd socials, website en posters in de yoga studio in de gaten voor de eerstvolgende specials.